Есть старая притча. 
Как-то к Учителю пришел ученик и попросил научить его прощать. 
Учитель сказал ученику взять мешок и класть в него камень каждый раз, когда он обижается. Очень скоро ученик еле-еле ходил под тяжестью мешка, наполненного острыми камнями. 
"То же самое происходит в твоей душе. Обиды становятся тяжелой ношей, которая каждый день с тобой. Обиды мешают двигаться дальше. Просто выбрось эти камни. А в следующий раз, когда захочешь обидеться - вспомни и прости."